ワンランク上の美しさと活力をあなたに。エステ、メイクは Sion Kyoto シオン京都お風呂でアロマ

お風呂でアロマ

みなさま、こんにちは。

Sion Kyotoの佐久間です。

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アロマ”“アロマテラピー”“エッセンシャルオイル

すっかり定着しているこのアイテム。

私も大好きです。

 

手軽に日常生活に取り入れ、原因のわからない体調不良(頑張りすぎ、ストレス?)やダイエットに役立てましょう!

 

*体調不良 お勧めの精油

 

No,1

ラベンダー(リラックス

こちらはアロマの王道。皆様、良くご存知ですね?

効能は不安やイライラの解消、緊張からくる偏頭痛や高血圧、不眠にも効果があります。

疲れたときはこの優しいかおりに包まれて、心も体も休めてあげてくださいね。

※妊娠初期には使用しないでください。

 

No.2

オレンジ(リラックス&リフレッシュ)

こちらは、柑橘系のわりと誰もが好む香りです。間違いないです。

不安や緊張、ストレス、胃腸のトラブル、うつ状態から解放され、気分を前向きにする効果があります。

また、安眠効果もあります。

※入浴後、日光に当たるのは避けてください。

 

 

ダイエット お勧め精油

 

No.1

グレープフルーツ(リラックス&リフレッシュ)

効能リンパを刺激し、循環を良くし、脂肪の燃焼を助けます。セルライトケアや、ダイエット後の皮膚のたるみのも効果的です。

また、落ち込んだ気分を上げてくれる効果も。

※入浴後、日光に当たるのは避けてください。

 

No,2

ジュニパー(リフレッシュ)

利尿作用、解毒作用、発汗作用、むくみの解消、体の毒素を排出するデトックス効果があります。

また、沈んだ心を元気にしてくれる効果も。

※月経過多、多量月経、腎臓障害、妊娠初期、中期の方は使用しないでください。

 

 

 

アロマ使い方は色々ありますが、わたしからのお勧めは、入浴剤。

適量の粗塩やお酒、牛乳に6滴混ぜ、お風呂に入れてみてください。

体も温まり、心と体に効くこと間違いなし!

 

精油は、ブレンドしてもまた深い香りになります。

 

※適数は守ってくださいね!

※お肌に合わない時は、ご使用をおやめください。

 

 

是非、お試しください~♪

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